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気づけばお肌がつっぱる季節…
気づけばお肌がつっぱる季節… 最近、洗顔後につっぱったり、お化粧ノリが悪く感じていませんか？ 秋は空気が乾いて […]
🌙 夜のひと工夫で、明日の笑顔が変わる
・寝る前はスマホを手放して、温かい飲み物を一杯 ・深呼吸を3回して、心をリセット ・電気を少し落として、やわら […]
寝る前1分の習慣でぐっすり
首や肩がこっていると、眠りも浅くなりやすいですよね寝る前に「肩をすくめてストンと落とす」動作を3回繰り返すだけ […]
🍂秋の肌はなぜ乾燥するの？
🍁秋の肌はなぜ乾燥するの？ まだ暑い日が続いてるのに、なぜか乾燥するといったお声も最近よくあり […]